Презентация - Влияние осанки на здоровье ученика

Слайд 1

Влияние осанки на здоровье ученика

Слайд 2

Проблема правильной осанки стоит на одном из первых мест в нашей школе. Изменения в осанке и сколиоз обнаружили у каждого третьего ученика .
Актуальность Важным для нас стало то, что:

Слайд 3

Существует прямая связь между осанкой и здоровьем; правильная осанка является не только признаком красоты, но и крепкого здоровья.
Гипотеза Мы думаем, что:

Слайд 4

выявить связь осанки и состояния здоровья школьников
Цель исследования:
Задачи исследования:
собрать данные о состоянии осанки и здоровья детей изучить литературу по проблеме; найти и применить рекомендации и советы для учащихся.

Слайд 5

ОСАНКА – стройность, величавость, приличие и красота. (из словаря русского языка О.И.Даля) Русская пословица гласит: «Без осанки конь - корова»

Слайд 6

голова и туловище держатся прямо;– голова слегка приподнята;– плечи отведены назад, грудная клетка развернута;– плечи находятся на одном уровне;– голова и позвоночник сзади составляют прямую вертикаль;– живот подобран;– ноги прямые, смыкаются без особого напряжения мышц;- внутренние части стоп не касаются пола. Нарушение любого из этих признаков говорит о том, что осанка неправильная.
Признаки правильной осанки:

Слайд 7

портфель или сумка через плечо вместо ранца или рюкзака (50% учащихся нашей школы ) привычка сутулиться ( каждый 3 учащийся нашей школы) недостаток двигательной активности ( встречается у некоторых ребят)
У детей проблемы с неправильной осанкой возникают обычно из-за следующих причин, вызывающих искривление позвоночника:

Слайд 8

Плохая осанка: затрудняет деятельность внутренних органов; может служить источником многих заболеваний.
Таким образом, между осанкой и здоровьем существует крепкая связь и прямая зависимость.
Из-за неправильной осанки человек нередко испытывает боли.

Слайд 9

Проверь свою осанку!
В положении стоя: Подойти к стене и встать к ней спиной. Если тело соприкоснулось с поверхностью стены в четырех точках: затылок, лопатки, ягодицы и пятки, значит осанка правильная. Нужно встать прямо и напрячь колени. Если теряется равновесие, значит осанка неправильная.

Слайд 10

Если стул не соответствует росту, нужно использовать подставку под ноги. Регулируя высоту стола, надо добиться того, чтобы локти находились в плоскости крышки стола.
-
В положении сидя:
Стопы при работе сидя должны опираться о пол.
Нужно сесть за парту так, как вы обычно сидите на уроке. Поставить руку локтем на парту, кончики вытянутых пальцев должны касаться угла глаза. Если угол глаза находится выше или ниже кончиков пальцев – осанка неправильная.

Слайд 11

Советы для сохранения правильной осанки
Стоя необходимо держать голову прямо и высоко. Не выставлять вперед подбородок и не задирать нос. При ходьбе стопа ставится прямо, сначала земли касается пятка. Идти надо пружинистым средним шагом, который соответствует росту. В положении сидя надо плотно опираться спиной о спинку стула; сидеть прямо, не сгибая туловища и не наклоняя голову вперед. Спать надо на плотной и упругой поверхности. Подушка должна быть небольшой и невысокой.

Слайд 12

Советы для сохранения правильной осанки
Есть три компонента, которые помогают держать позвоночник в нормальном состоянии - это гимнастика, плавание и массаж. Во всех трех случаях главное – ежедневные занятия!

Слайд 13

ВЫВОДЫ:
Своим исследованием мы подтвердили выдвинутое предположение: между осанкой и здоровьем существует связь, правильная осанка – это не только признак красоты, но и крепкого здоровья. Позвоночник - это орган, который влияет на осанку. Все отклонения в осанке представляют большую опасность, если они не выявлены своевременно и не приняты меры для их устранения. В таких случаях они становятся причиной более серьёзных заболеваний. Если вы привыкли к неправильной осанке, не расстраивайтесь — ее можно исправить, если постоянно обращать внимание на свою осанку и постоянно выполнять упражнения.

Слайд 14

В нашем возрасте не все еще потеряно !

Слайд 15

Здоровье - это самое главное в жизни. Это и счастье, радость, свобода, труд, спорт и общение с родными и друзьями. Это сама жизнь.