Текст этой презентации
Слайд 1
Школьникам о правильном питании
Слайд 2
принципы правильного питания
* Пищевой рацион должен быть сбалансированным и разнообразным;
* Есть нужно не спеша, тщательно пережевывая пищу;
* Старайся не разговаривать и не читать во время приема пищи;
* Следи за чистотой рук;
* Старайся кушать в одно и тоже время.
Слайд 3
Рекомендации к питанию школьников
Слайд 4
Питание школьника должно быть оптимальным. При составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с изменением условий внешней среды, с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой. При оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием основных пищевых веществ. Калорийность рациона школьника должна быть следующей:
7-10 лет – 2400 ккал
14-17 лет – 2600-3000 ккал
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Наблюдения показали, что дети, получающие горячее питание в условиях школы, меньше устают, у них на более длительный срок сохраняется высокий уровень работоспособности и выше
Успеваемость.
Слайд 9
Слайд 10
Спасибо
За внимание!