Презентация - Учимся выражать свои чувства

Слайд 1

Презентация для занятий по дополнительной общеобразовательной программе «Преодолевая трудности общения» Тема 2/15, 18
Шайдурова Валентина Федоровна Учитель английского языка ГБОУ «Школа №106» Санкт-Петербург
Учимся выражать свои чувства

Слайд 2

Почему нужно научиться выражать свои чувства
Умение правильно выражать чувства поможет всегда быть уверенным в себе и во время выходить из конфликтных ситуаций.     Известно, что перенос чувств внутрь себя приводит к заметному ухудшению самочувствия и даже к депрессии. Нельзя уходить от проблем во взаимоотношениях – это может  их разрушить. Чем дольше мы копим отрицательные эмоции в себе, тем больше вероятность того,что в какой-то момент мы будем вести себя очень агрессивно по отношению к партнеру. В результате - открытый конфликт и ссора, последствия которой могут быть плачевными для обеих сторон.  Чтобы научиться выражать свои чувства, нужно знать, как они называются и правильно выражать их словами

Слайд 3

Научись хвалить
Нужно научиться благодарить людей и хвалить их за все хорошее, что они для нас делают. Выражение положительных чувств и эмоций не только доставит радость родным и друзьям, но и поможет испытывать позитив по отношению друг к другу.

Слайд 4

Как правильно выразить позитив Не откладывай  выражение благодарности. Необходимо делать это сразу, как только друг сделал  тебе что-то приятное. 2. Используй слово "я". "Я так рада", "Мне было очень приятно" и т.п. 3. Не бойся давать точное определение своим чувствам: "мне приятно", "мне нравится", "я в восторге" и т.п. 4. Все свои слова подкрепляй действиями: мимикой, жестами, позой.

Слайд 5

Правила выражения негативных чувств
Не откладывай выражение чувств, делай это сразу, как только друг сделал что-то неприятное. 2. Объективно опиши ситуацию: "Я рассердилась, потому что ….". 3. Используй местоимение "я". 4. Называй свои чувства по имени: "Я злюсь", "Мне неприятно", "Я расстроена". 5. Подкрепляй свои высказывания действиями: мимикой, жестами, интонацией. Но не нужно распускать руки – расслабься, вздохни, улыбнись. 6. Точно сформулируй, чего ты хочешь. 7. Выслушай спокойно все аргументы партнера.

Слайд 6

Запомни несколько простых истин: Ты имеешь право на любые чувства: и позитивные, и негативные. 2. Никто лучше тебя не знает твоих чувств. 3. Чувства, которые у тебя возникают к человеку, лучше высказывать сразу и ему лично. 4. Когда ты говоришь о своих чувствах, твой авторитет не страдает. 5. Выражение позитивных чувств ни к чему тебя не обязывает.

Слайд 7

http://lady.tochka.net/11825-uchimsya-vyrazhat-svoi-chuvstva
Источники
http://www.wallpps.ru/wallpapers/3d/491.html
http://www.liveinternet.ru/users/ptitschka/post321634833